Jaga Kesehatan dan Kebugaran dengan Senam Pagi Bersama Keluarga Besar Pengadilan Agama Pulang Pisau

Jaga Kesehatan dan Kebugaran dengan Senam Pagi Bersama Keluarga Besar Pengadilan Agama Pulang Pisau

Pulang Pisau | pa-pulangpisau.go.id

Jum’at (03/06/2022), seluruh Pegawai Pengadilan Agama Pulang Pisau mengikuti kegiatan senam pagi yang dilaksanakan di halaman kantor Pengadilan Agama Pulang Pisau yang dimulai pada pukul 07.30 WIB. Senam pagi tersebut diikuti oleh Pimpinan dan seluruh pegawai Pengadilan Agama Pulang Pisau dengan diiringi lantunan musik energik membuat semangat para pegawai ketika melakukannya.

Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine.

Dengan adanya kegiatan senam diharapkan seluruh pegawai dapat meningkatkan kesehatan jasmani dan kebugaran tubuh sehingga dapat menambah semangat bekerja serta dapat terhindar dari Covid-19.

“C.A.T. (Cepat, Aktual, dan Terpercaya), AAP/Timred”