Pengadilan Agama Pulang Pisau Jaga Kebugaran Dengan Senam Pagi

 Pengadilan Agama Pulang Pisau Jaga Kebugaran Dengan Senam Pagi

Pulang Pisau | pa-pulangpisau.go.id

Jum’at (14/03/2022), Pengadilan Agama Pulang Pisau mengisi kegiatan Jum’at pagi dengan  di halaman  kantor Pengadilan Agama Pulang PIsau yang dimulai pada pukul 07.30 WIB. Senam pagi tersebut diikuti oleh Pimpinan dan seluruh pegawai Pengadilan Agama Pulang Pisau.Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine.

Senam pagi ini juga menjadi salah satu upaya pegawai Pengadilan Agama Pulang Pisau untuk tetap menjaga kebugaran agar terhindar dari covid 19 .

“C.A.T (Cepat, Aktual dan Terpercaya), Gaw/Timred”