Jumat Sehat, Pengadilan Tinggi Agama Palangka Raya Adakan Senam Pagi

Jumat Sehat, Pengadilan Tinggi Agama Palangka Raya Adakan Senam Pagi

Palangka Raya | Pta-palangkaraya.go.id

Hari ini Jumat (11/09/2020) seluruh aparatur Pengadilan Tinggi Agama Palangka Raya mengadakan dan mengikuti senam sehat.  Agenda senam pagi dilaksanakan pukul 08.00 dan diikuti oleh Ketua Pengadilan Tinggi Agama Palangka Raya Bapak Dr. H. Samparaja,S.H.,M.H, Beserta para pejabat dan para pegawai di Pengadilan Tinggi Agama Palangka Raya.

Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar, Senam juga dapat membantu menormalkan aliran darah, serta meningkatkan kesehatan dan stamina tubuh. Meskipun sering dianggap sepele, senam pagi yang umumnya melibatkan gerakan tubuh yang ritmis dan sistematis ini terbukti memiliki banyak khasiat bagi tubuh.