Selain kegiatan Jumat Bersih di Pengadilan Agama Sampit juga sering diadakan kegiatan Jumat Sehat dengan berolahraga. Antara bersih dan sehat memang tidak dapat dipisahkan karena keduanya memiliki kaitan yang sangat erat. Kita bisa memperoleh kesehatan apabila kita rajin menjaga kebersihan. Kalau lingkungan kita bersih tentu kita tidak mudah terserang penyakit, karena bibit penyakit suka bersarang pada tempat-tempat yang kotor.

Olahraga yang dimainkan pada Jumat tanggal 18 Maret 2022 adalah permainan tenis meja. Permainan tersebut bisa dimainkan dengan single yakni satu lawan satu, maupun double yaitu dua lawan dua. Permainan tersebut dapat dilakukan di mana saja karena papan lapangan yang digunakan bersifat portable yang bisa dipindah-pindah dengan mudah. Dengan berolahraga maka tubuh menjadi lebih sehat dan relatif terhindar dari berbagai macam penyakit.